당신은 오늘도 ‘갓생’을 외치지만 3일을 버티지 못한다. 매일 밤 동기부여 영상을 보며 감동하지만 아침이면 무너진다. 수많은 자기계발서를 읽었지만 인생은 제자리걸음이다. 왜일까? 40년간 워런 버핏, 앤디 그로브와 같은 세계적 대가를 해부해온 브라이언 트레이시가 마침내 진실을 공개한다. 성공한 사람들은 결코 동기부여에 의존하지 않는다는 것. 그들에겐 단 하나의 공통점이 있었다. 바로 ‘아주 작은 행동의 누적’이다.
어제보다 1% 더 나아진 행동이 무기력을 쾌감으로 바꾸고 잠자던 성장 본능을 깨우며 마침내 당신을 성공으로 이끈다. 당신의 출신과 환경은 중요하지 않다. 오직 행동만이 당신을 원하는 곳으로 데려갈 것이다. 이 책에는 목표 시각화부터 시간의 마법 같은 활용법까지, 저자가 평생 연구하고 증명한 성공 전략이 빼곡히 담겨 있다. 특히 각 장 마지막의 「실행 프로젝트」는 당신의 잠재력을 폭발시키는 방아쇠가 될 것이다.
목차
추천의 글
들어가며 오직 행동만이 당신을 원하는 곳으로 데려다준다
1장 무엇이 당신을 안주하게 하는가
그것이 무엇이든 원하면 배울 수 있다
인생의 모멘텀을 바꾸는 방법
출신과 배경을 탓하지 말라
“책임은 나에게 있다”
컴포트존에서 벗어나라
신중하게 결정하라
수입을 두 배로 늘리고 싶다면
실행 프로젝트: 나의 잠재력을 발견하기
2장 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다
자아개념을 재정립하라
좋은 하루는 저절로 찾아오지 않는다
동기부여에 대한 2가지 착각
중간에 포기하는 당신이 잊지 말아야 할 것들
너무 당연해 자주 간과되는 성공 메커니즘
실행 프로젝트: 긍정적인 자아개념 확립하기
3장 성공을 가속화하는 성장 마인드셋
낡은 믿음을 버려야 인생의 액셀을 밟는다
때론 행동이 믿음을 결정한다
생각의 메커니즘 바로 알기
자기 제한적 믿음에서 벗어나는 법
실행 프로젝트: 성공 마인드셋 설정하기
4장 목적지를 정해야 출발할 수 있다
목표를 세우고 실행하는 7단계 프로세스
나를 주어로, 현재 시제로, 긍정문으로
위기에 무너지는 사람 vs 위기를 견디는 사람
성공하는 사람들의 7가지 습관
실행 프로젝트: 3P 기법으로 목표 세우기
5장 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라
현실 안주, 무기력이라는 감옥에서 벗어나려면
정말 중요한 것만 남기는 기술
실행 프로젝트: 행동을 단순화하기
6장 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라
모두가 안 된다고 할 때 되게 하는 마법
3단계 긍정 확언 훈련
부정적인 생각이 떠오르면 질문하라
긍정 확언의 힘
실행 프로젝트: 목표를 이상화, 시각화, 언어화하기
7장 멀리 보아야 멀리 간다
마시멜로 실험과 만족 지연
장기적 목표가 없을 때 생기는 일
매일 성실하지 않으면 멀리 볼 수 없다
사분면 시간 관리법을 활용하라
실행 프로젝트: 나만의 시간 관리 사분면 그리기
8장 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다
첫술에 배부른 사람은 없다
빠르게 실패할수록 빠르게 성공한다
절체절명의 순간에 필요한 태도
3퍼센트에 불과한 확률에도 대비하라
실행 프로젝트: 문제를 예측하고 대비하기
9장 성장을 이끄는 리더가 되라
탁월한 기업이 하는 동기부여
조용한 퇴사를 막는 방법
팀원이 하는 일을 알아야 한다
자비로운 독재자형 리더가 성공한다
좋은 리더는 만들어진다
실행 프로젝트: 핵심 가치, 목표, 기한에 맞추어 업무 계획하기
10장 성공을 자동화하는 루틴의 힘
충분히 숙면하라
아침에는 운동하라
책으로 명상하라
우선순위를 정하라
도파민 중독에서 벗어나라
건강한 식습관을 들여라
주변 사람에게 애정을 쏟아라
멈춤 없이 성장할 당신에게 건네는 마지막 조언
실행 프로젝트: 나만의 루틴 만들기
[원제 : Unstoppable]
