첫 인상이나 또는 상대에게 전달되는 내외면 적인 여러 가지 이미지는 대단히 중요한 역할을 한다. 특히, 성공적인 이미지 관리는 성공적인 인생의 창조와 같이 중요하다 하겠다. 1. 첫인상에 승부를 결정지어라. 2. 긍정적. 적극적 자세를 가져라. 3. 당당한 자신감을 지녀라. 4. 비싼 치장 보다는 표정에 투자하라. 5. 열등감에서 탈출하라. 6. 자신을 목숨 걸고 사랑하라. 7. 상대방을 자기처럼 존중하라.

- 하루에 한번, 일간지 국제면을 읽는다 - 일주일에 한번, 해외 신문이나 전문분야 사이트를 방문해 시장 동향을 파악한다 - 2주일에 한번, 아마존과 같은 해외 서점 사이트를 방문하여 해외 유행 서적을 살펴봄으로써 트렌드를 파악한다 - 한달에 한번, 글로벌 동호회에 참석해 외국인 친구를 사귄다 - 3개월에 한번, 자기 분야에 대한 전문 용어를 정리해 두는 습관을 갖는다 - 6개월에 한번, 주한 외국계 기업협회나 상공회의소가 주최하는 모임에 참석하여 외국인 비즈니스맨들과 접촉할 기회를 만든다 - 최소한 관심있는 한 국가에 대해서는 그 지역의 업계 상황, 정치, 경제, 문화 등을 파악하여 전문가 수준의 지식을 쌓는다

- 한 곳에서 5년 이상 근무한 '붙박이형' - 대기업에서 체계적으로 훈련된 '조직형' - 겸손과 정직이 몸에 밴 '왕 호감형' - 시장정보에 발 빠른 '조조스타일' - NO라고 할 수 있는 '소신파' - 학벌이 뒷받침된 '기술 전문가' - 외국어 자격증이 많은 '다재다능파'

▲ 지금 직장에 머물러라 = 일시적인 흥분이나 분노로 움직이지 마라. ▲ 정신병자를 위해 일하지 마라 = 인생은 짧다. 임금을 준다는 이유로만 당신의 영혼을 소유하고 있다고 생각하고 당신은 아무런 존엄이 없다고 생각하는 정신병자와 일하면서 인생을 허비하기에는 우리의 인생이 너무 짧다. ▲ 최종 목적지에 주시해라 = 오늘의 사소한, 화나는 일에 집착하지 말고 멀리 빛 나는 트로피를 바라봐라. 즉 당신의 장기적인 목표에 주시해라. ▲ 자신에 대해 끝없이 말하지 마라 = 아무도 듣고 싶어하지 않는다. 지루하기 때문이다. 이는 동료들의 시간을 허비하는 것이기도 하다. ▲ 멘토를 찾아라 = 당신의 목표를 향해 길을 가는데 도움이 될 멘토를 찾아라 당신보다 사회적으로 높은 위치에 있는 사람을 구해서 그의 전쟁 이야기, 자랑을 들어라. ▲ 항상 최고의 모습을 보여줘라 = 사람들은 외모로 상대를 판단한다. 깨끗한 옷을 입고, 바른 자세로 있고, 긴장해 있고, 사업적으로 보여라. 항상 깨끗하고, 단정하고, 정돈된 모습을 보여라. ▲ 성과로 자신을 알려라 = 일을 잘해라. 당신의 이름 옆에 '칠칠찮은'이라는 말이 붙게 허용해서는 안된다. 일에 대한 성과로 당신을 알게 해라. - 글쓴이 : 야후 금융 칼럼니스트인 벤 스타인

- 열린 마음을 가져라 - 첫 인상에 승부를 걸어라 - 외모보다는 표정에 투자하라 - 자신감을 소유하라 - 열등감에서 탈출하라 - 객관적인 자신을 찾아라 - 자신을 목숨 걸고 사랑하라 - 자신의 일에 즐겁게 미쳐라 - 신용을 저축하라 - 남을 귀하게 여겨라

■ 딸기 비타민C와 비타민B가 풍부한 딸기는 컨디션 회복에 효과가 있으며, 6~7알이면 하루에 필요한 비타민을 모두 섭취할 수 있을 정도로 비타민 함유량이 높다. 흔히 딸기에 설탕을 뿌려 먹기도 하는데 이는 비타민B를 손상시키기 때문에 피하는 것이 좋다. 하지만 우유나 크림과 함께 먹으면 딸기의 구연산이 우유의 칼슘 흡수를 도와 좋다. ■ 살구 비타민A가 풍부하고 잡티를 제거하는데 효능을 보이는 살구는 예전부터 약이나 미용재료로 많이 사용되어온 과일이다. 보통 날로 먹거나 잼, 건과, 통조림, 음료 등으로도 활용하며 씨앗은 기름을 짜서 먹거나 약으로 쓰인다. 또한 살구씨를 곱게 갈아 꿀과 섞어 마스크 팩을 하면 촉촉하고 맑은 피부로 가꾸는 데 좋다. ■ 파인애플 풍부한 과즙과 단단하 과육이 청량감과 함께 달콤한 맛이 나 음료나 요리 등에도 많이 쓰이는 파인애플은 비타민C와 비타민A가 풍부하며, 브로멜라인이라는 단백질 분해효소가 들어 있어 육류의 소화를 도와주므로 고기를 먹은 후에 섭취하면 좋다. 또한 포도당을 함유하고 있어 체내의 영양손실를 예방하여 다이어트에도 도움을 준다. ■ 레몬 비타민C의 결정체라고도 불리는 레몬은 특유의 향과 맛으로 각종 요리의 재료로도 빠지지 않는다. 신맛이 너무 강해 생과육보다는 맛을 희석시켜 주스나 칵테일과 같은 음료나 향신료, 요리의 장식 등으로 많이 쓰인다. 또한 피로회복을 도와 체력을 많이 쓰는 운동선수들에게 좋으며 껍질째 짠 즙을 따뜻한 물에 타서 마시면 장의 노폐물을 배출하는데 도움이 되며 찬물에 타 마시면 장 운동을 자극해 배변활동에 좋다.

■ 키위 비타민C와 단백질 분해효소가 풍부한 키위는 다이어트식의 필수 요소인 식이섬유가 바나나의 5배나 함유되어 있어 배변 활동에 많은 도움을 주며, 칼슘, 엽산, 구리 등 미국 식품의약국이 규정한 20대 영양소가 고루 함유되어 있어 성장기 어린이의 건강식이나 환자들의 식단에도 특히 좋은 여름 과일이다. 단, 가열하면 맛이 변질되기 때문에 생과육으로 즐기는 것이 좋다. ■ 오렌지 오렌지의 비타민C는 항산화작용으로 피로회복과 건강에 이롭고 피부 미용에도 도움을 주어 피부를 투명하게 가꾸어준다. 오렌지를 강판에 갈아 요구르트와 섞은 다음 팩을 해주면 오렌지의 비타민C가 피부에 스며들어 청명한 피부를 만들어 준다. 무엇보다 오렌지에는 지방과 콜레스테롤리 전혀 없어 다이어트에 좋다. ■ 바나나 바나나의 풍부한 비타민A는 거친 피부를 촉촉하고 탄력있게 하며, 식이섬유가 풍부해 배변활동에도 도움이 된다. 때문에 노출의 계절인 여름에 여성들에게 각광을 받는 과일 중 하나다. 바나나의 지방과 당질은 소화가 잘 되기 때문에 장 활동이 민감한 사람도 부담없이 즐길 수 있으며, 양치 시 바나나 껍질을 문질러주면 강산 산 성분으로 미백효과를 볼 수 있다. ■ 망고 단맛이 강하고 과육이 부드러운 열대과일의 황제. 비타민A가 풍부하며 녹색채소만큼 많은 양의 베타카로틴이 있다. 또한 다량의 항산화제가 함유되어 있어 성인병과 피부미용에도 효과적이다. 망고는 생과육을 먹는 것이 좋으며, 퓨레나 젤리, 음료 등 각종 요리로도 활용하여 즐길 수 있다.