01. 담배와 불법 약품을 피하라
02. 정기적으로 운동하라
03. 잘 먹어라
04. 저체중을 유지하라
05. 하루 1번 이상 음주를 자제하라
06. 과도한 스트레스를 피하라
07. 운전 시 안전벨트를 매고 조심성 있게 운전하라
08. 자외선, 방사능, 화학물질 등에 노출되지 않도록 하라
09. 성병을 예방하라
10. 몸에 이상이 느껴지면 곧바로 병원에 가라